传统武术套路中的"砸拳"有什么实用意义?

陈氏太极里也有金刚捣碓，就是砸拳同时震脚。拳理里讲可以沉气，应用上可以护裆，后接懒扎衣或白鹤亮翅。是擒拿的招数

砸拳通常要配合轮臂动作运用，才可以！少林拳法里，有金刚捣碓拳，里面几乎全是砸拳动作。
并且砸拳，打人是很有杀伤力的。可以打对方的软肋和裆部！也可以砸头。

砸拳力度大,攻击性强,能够在相对较短的时间类使对方丧失攻击能力:如果按照你说的换成拳眼打的话,虽然用力顺畅了些,但是拳眼的肉比较厚,攻击对方的时候攻击性不强,不能起到一招制敌的效果.至于你所说的用砸拳攻击时自己会很疼,是应为自己的武术底子还不过关,拳头还不够硬.

适合自己的就最好,你怎么打爽就怎么打咯~